Врачи давно имеют готовые решения для людей, у которых болят ноги, эффективные схемы терапии и снятия боли в ногах, в стопе, боли в тазобедренном суставе.
Для «разгрузки» суставов, нужны сильные и крепкие мышцы. Принимая на себя нагрузку, мышцы берут на себя часть работы — таким образом, боль в суставах уменьшается.
Самыми эффективными упражнениями для укрепления мышц ног считаются легкие упражнения, махи, ходьба, специальная лечебно-профилактическая гимнастика.
Немаловажный момент в работе с болевыми ощущениями — понять источник боли. Иногда неудобная поза, в которой приходится находиться длительное время, переохлаждение, неожиданно резкая высокая физическая активность могут спровоцировать боль в ногах.
Не рекомендуется оставлять любые проявления болевых ощущений без внимания. Каждый день игнорирования проблемы — отсрочка в полном выздоровлении на несколько дней.
Не стоит тешить себя иллюзиями, что «поболит и перестанет» — здоровые ноги прямо пропорциональны быстроте реакции на первые тревожные звоночки. Ни в коем случае не стоит оставлять боль в ногах и тазобедренном суставе без внимания.
Для временного облегчения можно использовать растительные аюрведические продукты, нестероидные противовоспалительные препараты, которые рекомендует вам ваш лечащий врач.