Лікарі давно мають готові рішення для людей, у яких болять ноги, ефективні схеми терапії і зняття болю в ногах, в стопі, болю в тазостегновому суглобі.
Для «розвантаження» суглобів потрібні сильні і міцні м’язи. Беручи на себе навантаження, м’язи беруть на себе частину роботи – таким чином, біль в суглобах зменшується.
Найефективнішими вправами для зміцнення м’язів ніг вважаються легкі вправи, махи, ходьба, спеціальна лікувально-профілактична гімнастика.
Важливий момент в роботі з больовими відчуттями – зрозуміти джерело болю. Іноді незручна поза, в якій доводиться перебувати тривалий час, переохолодження, несподівано різка висока фізична активність можуть спровокувати біль в ногах.
Не рекомендується залишати будь-які прояви больових відчуттів без уваги. Кожен день ігнорування проблеми – відстрочка повного одужання на декілька днів.
Не варто тішити себе ілюзіями, що «поболить і перестане» – здорові ноги прямо пропорційні швидкості реакції на перші тривожні дзвіночки. Ні в якому разі не варто залишати біль в ногах і тазостегновому суглобі без уваги.
Для тимчасового полегшення можна використовувати рослинні аюрведичні продукти, нестероїдні протизапальні препарати, які рекомендує вам ваш лікар.